Prasarita padottanasana
Vorbeuge in Grätsche
wirkt beruhigend, stimuliert die inneren Organe, kräftigt Beine, dehnt Beininnenseite
Vasishthasana
Seitenstütz
stärkt Rumpf, Arme und gibt innere und äußere Balance
Halasana
Pflug
Verbessert die Flexibilität deiner Wirbelsäule und gibt dir innere Ruhe
Adhomukhashvanasana
Hund
dient zur Stärkung und Dehnung von Rücken-, Bein-, Arm- und Schultermuskulatur. Dabei gewinnen auch die Handgelenke Kraft und Flexibilität.
Raum für YOGA
Heller großer Raum, gut durchlüftet mit genügend Platz für Gruppen und Einzelsitzungen.
Zur Zeit nur Einzelsitzungen oder Gruppen bestehend aus einer Familie aus einem Haushalt
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Yoga als Weg
zu Selbstbewusstem Sein.