Yoga Asanas kurz erklärt


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Prasarita padottanasana

Vorbeuge in Grätsche

wirkt beruhigend, stimuliert die inneren Organe, kräftigt Beine, dehnt Beininnenseite

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Vasishthasana

Seitenstütz

stärkt Rumpf, Arme und gibt innere und äußere Balance

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Halasana

Pflug

Verbessert die Flexibilität deiner Wirbelsäule und gibt dir innere Ruhe

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Adhomukhashvanasana

Hund

dient zur Stärkung und Dehnung von Rücken-, Bein-, Arm- und Schultermuskulatur. Dabei gewinnen auch die Handgelenke Kraft und Flexibilität.

Raum für YOGA


Heller großer Raum, gut durchlüftet mit genügend Platz für Gruppen und Einzelsitzungen.
Zur Zeit nur Einzelsitzungen oder Gruppen bestehend aus einer Familie aus einem Haushalt
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YOGA als WEG


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