Yoga Asanas
Positionen im Yoga

Einsteiger

Yoga als Weg


Keine Angst, in unseren YogaStunden, werden die Asanas/Übungen deinen Bedürfnissen angepasst.


1 /   Dehnen von Muskulatur

2 /   Dehnen von Sehnen und Bändern.
Gestresst?

Yoga zur Entspannung


Die Harmonie von Körper und Geist herzustellen bedeutet Entspannung. Regelmäßiges praktizieren von individuell angepassten Übungen (Asanas) hilft Stress zu reduzieren und die erforderliche Harmonie im Körper herzustellen. Ziel dieser Sitzungen ist:


1 /   individuelle Übungen zu finden für die tägliche Praxis in Eigenregie

2 /   Körper & Geist zur Ruhe zu bringen
 
Therapie

Yoga als Therapie


Yoga kann nicht nur vorbeugend als Maßnahme zur Gesunderhaltung des Körpers eingesetzt werden, sondern ist auch eine Möglichkeit bei Erkrankungen wie z.B. Migräne, Rückenleiden durch regelmäßige Praxis individueller Übungen die Selbstheilungskräfte zu aktivieren


1 /   Yoga als Prävention zur Gesunderhaltung

2 /   Yoga als Therapie bei Erkrankung.
 
Yoga als Weg
 

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Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie dieses hinduistische Mantra ...